【精神爽奮すれば百廃興る】
精神爽奮（そうふん）すれば則（すなわち）ち
百廃（ひゃっぱい）倶（とも）に興（おこ）る。
肢体（したい）怠弛（たいし）すれば則ち
百興（ひゃっこう）倶に廃（すた）る。
聖人の天下を治むるや、人心を鼓舞し士気を振作し、
務めて天下の人をして含露の朝葉が如からしめ、
久旱の午苗の如きを欲せず。（呻吟語）
「精神が爽（さわ）やかになって奮いたてば
諸々（もろもろ）の廃（すた）れたことが一斉に興る」
――われわれの健康もそうですね。
どこが悪いかしこが悪いとぐっしゃりなっておったら
どんどん健康が衰える一方です。
精神を爽奮させれば、血圧も心臓も糖尿も
すっかりどこかへいってしまいます。