安岡正篤一日一言 2018年07月27日(金曜日)

【健康の条件】

 我々が健康に生活するということはどういうことであるか。
 第一必要なるは飲食ということです。
 摂取したるものを咀嚼【そしゃく】し、
 それを消化し、吸収することが必要であるとともに、
 排泄するという機能がある。
 この消化吸収と排泄の働きがうまく行けば、健康であります。
 消化吸収ができなかったり、排泄ができなくなると、
 すなわち便秘になったり、下痢をするというようなことでは、
 必ず疾病が生ずる。一国文化においてもまたその通りであります。